Sportmassage 60 min.

Beschrijving van de dienst

Men kan een sportmassage nemen VOORDAT men gaat sporten en die is dan gericht op het losmaken van de spieren om zodoende de spieren van voldoende zuurstof te voorzien voordat  men een training gaat doen. Hierdoor worden de spieren opgewarmd en is er dus minder kans op blessures. De massage die wordt gegeven NA het sporten heeft een positief effect op spierpijn  (DOMS). De doorbloeding van de spieren wordt verbeterd en afvalstoffen worden beter afgevoerd waardoor er meer bouwstoffen voor de spieren beschikbaar komen. Hierdoor herstellen de spieren dus sneller en is er een verbeterde groei in de spiervezels te zien. Het is bewezen dat een massage van 20-30 minuten die gegeven wordt binnen 2 uur na het sporten, een positief genezend effect heeft gedurende 24 tot 96 uur na de training. Kortom, Een sportmassage maakt Uw training compleet! Het voorkomt blessures en  het helpt bij het herstel na de training waardoor U zo veel  mogelijk profijt heeft van Uw bezoek aan de sportschool.